[스크랩] 보부 4월 14일 도시락 준비..

새벽에 잠이 덜깼나  오렌지 넣는것을 깜빡함 

쌀밥 안먹는다고 죽는것도 아니고  사람이 못사는것도 아니다

과일도 탄수화물,채소도탄수화물 , 쌀밥만 고구마 그런것들만 탄수화물은 아니라는것 

탄,단,지 따져서 다이어트 하는 사람치고 성공하는 사람을 못밨다 ^^

보디빌더도 아니면서 보디빌더 처럼 먹을 생각은 말자 

채소슬라이스

올리브

컬러 대투 토마토

병아리콩

파프리카

고추 파프리카

오이

사과

바나나

닭가슴살 구이

믹스넛

후추.

출처 : 성공 다이어트 / 비만과의 전쟁

글쓴이 : 보부 원글보기

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